চুল পড়া বন্ধ : বর্তমান সময়ে ছেলেমেয়েদের গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা হচ্ছে মাথায় চুল পড়া। দিনে দুই থেকে তিনটা চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে অনেকে আছে যাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে চুল পড়ে। হাই চুল পড়া বন্ধ করতে আমাদের কিছু করব পরিকল্পনা এবং নিয়ম মানার মাধ্যমে সমাধান করতে পারি।
চুল পড়ার কারণ
কোন একটি সমস্যার চিকিৎসা করতে গেলে তার সঠিক কারণ জানতে পারলে সহজেই সমাধান পাওয়া যায় তাই এ পর্যায়ে আপনাদের সাথে চুল পড়ার কারণ সম্পর্কে আলোচনা কর।
- শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি থাকে মাথার চুল পড়ে যেতে পারে।
- মাথায় কি কৃত্তিম রং ব্যবহারের কারণেও চুল পড়ে যায়।
- পানি কম খাওয়ার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে চুল পড়ে যায়।
- ক্যান্সার চিকিৎসায় কেমোথেরাপি দেওয়ার পর চুল পড়ে যায়।
- অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাজনিত কারণেও মানুষের চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।
- নিয়মিত মাথা পরিষ্কার না করলে খুশকির কারণে চুল পড়ে।
- মাথায় বিভিন্ন কোম্পানির শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল পড়ে।
- অনেকের হরমোনজনিত কারণে মাথার চুল পড়া শুরু হয়।
- হঠাৎ খাদ্যাভাস পরিবর্তন বা কিটো ডায়েট করলে চুল পড়ে যায়।
চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়
সামাজিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে মাথার চুল পড়ার চিকিৎসা করা হয় তবে আমার প্রাথমিকভাবে এই সমস্যা সমাধানের জন্য ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যেগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারি।
চুল পড়া বন্ধে মেথি
অতি উপকারী উপাদান এই মেথি আমাদের চুল পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে তার জন্য আপনি এক কাপ নারকেল তেলের সাথে এক চামচ মেথি মিশিয়ে দিবেন এবং এটা কিছুক্ষণ গরম করবেন।
মেথি এবং নারকেল তেলের মিশ্রণ ঠান্ডা হওয়ার পরও চুলের গোড়ায় ভালোভাবে ম্যাসাজ করবেন তাহলে চুল শক্ত হবে এমন চুল পড়ার প্রবণতা অনেকটাই কমে যাবে এই মিশ্রণ ব্যবহারের 30 মিনিট পর মাথা ধুয়ে ফেলবেন।
চুলের যত্নে এলোভেরা
চুল পড়া বন্ধ করতে চাইলেই সপ্তাহে দুই দিন মাথায় অ্যালোভেরার জেল লাগাতে পারেন। অ্যালোভেরার জেল চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগাবেন।
এভাবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার 30 মিনিট পর মাথা ধুয়ে ফেলবেন। অ্যালোভেরা জেল মাথার চুল পড়া বন্ধ করার পাশাপাশি চুলকে সুন্দর করে।
চুলের যত্নে মেহেদি সরিষার তেল
250 গ্রাম সরিষার তেলের সাথে এইচডি মেহেদি পাতা একসাথে গরম পানিতে ফুটিয়ে নিবেন। এবং এই মিশ্রণটি ঠান্ডা হলে চুলের গোড়ায় ভালো হবে মেসেজ করবেন।
এভাবে সাপ্তাহে একদিন এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারবেন এবং ব্যবহারের 30 মিনিট পর অবশ্যই ভালো একটি সেম্প দিয়ে মাথা ধুয়ে নিবেন।
চুলের যত্নে পেঁয়াজের রস
চুলের যত্নে পেঁয়াজের রস খুব কার্যকরী একটি উপাদান। এক্ষেত্রে চুলের গোড়ায় পেঁয়াজের রস ভালোভাবে ঘষে ঘষে লাগাতে পারেন। পেঁয়াজের ঝাঁঝালো গন্ধ দূর করার জন্য প্রয়োজনীয় অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
এবং ব্যবহারের ২০ মিনিট পর চুল পরিষ্কার করে নিবেন।
অ্যালোভেরা পাতা থেকে নিজেই জেল সংগ্রহ করতে পারেন অথবা বাজার থেকে উন্নত মানের অ্যালোভেরা জেল কিনতে পাওয়া যায় সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
অলিভ অয়েল, জিরা ও মধু
উপরোক্ত এই চারটা প্রাকৃতিক উপাদান চুল পড়া বন্ধ করতে বিশেষভাবে সহায়তা করে। আপনি এককাপ অলিভ অয়েল এর সাথে এক চামচ জিরা দিয়ে কয়েক ঘণ্টা রেখে দিন।
এরপর এই মিশ্রণটি ছেঁকে তেলের সাথে হালকা মধু মিশিয়ে নিবেন। এরপর এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ভালোভাবে মেসেজ করে 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলবেন। সপ্তাহে অন্তত একদিন ব্যবহারে চুল পড়া অনেকটাই কমে যাবে।
চুল পড়া বন্ধ করার পদ্ধতি
- নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
- নিয়মিত এন্টিড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে মাথা পরিষ্কার করতে হবে।
- বারবার শ্যাম্পু পরিবর্তন না করে ভালো মানের একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন।
- শরীরে যেন ভিটামিনের ঘাটতি না দেখা দেয় এজন্য ভিটামিন, জাতীয় খাবার খেতে হবে।
- চুলের রং সুন্দর করার জন্য বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল মিশ্রিত ব্যবহারে চুল পড়ে যায় তাই এসব থেকে বিরত থাকব।
- আমি জানি দুশ্চিন্তাজনিত কারণে চুল পড়ে যায় তাই চুল পড়া বন্ধ করতে কিছুটা হলেও দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকতে হবে।
- মেয়েরা বেশি শক্ত করে মাথায় চুল বাঁধার চেষ্টা করবেন না।
সমাপনী : সাধারণ কোনো কারণে চুল পড়লে আমরা এ ধরনের প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবহার করে চুল পড়া বন্ধ করার চেষ্টা করব। তবে কোনো কারণে প্রাকৃতিক চিকিৎসায় সমাধান না হলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
